principiu

• Delayed gratification · Amânarea recompenseiprincipiu

  Capacitatea de a renunța la o recompensă mică și imediată pentru una mai mare, care vine mai târziu. Cercetarea arată că depinde mult de unde îți ții atenția și de cât de mult ai încredere că recompensa promisă chiar va veni.

• Ego depletion · Epuizarea voințeiprincipiu

  Ideea că voința e o resursă limitată, care se consumă după fiecare efort de autocontrol, a fost una dintre cele mai citate din psihologie. Replicările mari, preînregistrate, n-au mai găsit efectul în laborator. Oboseala e reală, dar „rezervorul de voință” rămâne o ipoteză nesusținută.

• Habit formation · Formarea obiceiurilorprincipiu

  Un obicei se formează repetând același comportament în același context, până devine automat. Nu durează 21 de zile, cum se spune: în studii, mediana a fost de aproximativ două luni, cu diferențe foarte mari de la om la om.

• Pareto principle · Principiul lui Pareto (regula 80/20)principiu

  În multe domenii, puține cauze produc cea mai mare parte a efectului. Concentrarea asta e reală și măsurabilă, dar raportul exact variază mult de la un caz la altul. „80/20” e o formulă ușor de ținut minte, nu o lege.

• Planning fallacy · Eroarea planificăriiprincipiu

  Oamenii subestimează de obicei cât le va lua să-și termine propriile proiecte, chiar și când știu că proiectele asemănătoare au întârziat. Ajută să pornești de la cât au durat cazurile similare, nu de la planul tău.

• Sunk cost · Costul irecuperabilprincipiu

  Banii, timpul sau efortul deja investite nu se mai întorc, oricum ai decide de acum. Totuși, oamenii tind să continue ceva doar pentru că au investit deja în el. Ajută să judeci fiecare decizie după ce urmează, nu după ce s-a cheltuit.